В центре внимания
-
Главные события недели в Mma: свежие новости и результаты боёв
Новости MMA - это проверенные сведения о боях, результатах, титульных изменениях, травмах, контрактах и решениях промоушнов. Чтобы использовать…
-
Как базовый стиль борьбы — вольная, греко-римская, Bjj, самбо — формирует бойца ММА
Базовый стиль борьбы задаёт ваш "язык" ММА: как входите в клинч, какие переводы делаете, где добиваете и чем…
-
Тренды тренировочного процесса: кроссфит, функционалка, трекеры и спортнаука
Современный тренировочный процесс опирается на три опоры: кроссфит и функциональный тренинг как методики, данные трекеров как объективную обратную…
-
ММА в России и СНГ: главные промоушены, звезды и новые таланты
ММА в России и СНГ - это экосистема промоушенов (от поп-ММА до лиг уровня Bellator), звёзд вроде Фёдора…
Главные события
Все материалы
Бои и аналитика
Все материалы-
Тренды тренировочного процесса: кроссфит, функционалка, трекеры и спортнаука
Современный тренировочный процесс опирается на три опоры: кроссфит и функциональный тренинг как методики, данные трекеров как объективную обратную…
-
Самые громкие апсеты в истории ММА: как андердоги шокировали весь мир
Настоящий апсет в ММА - это не просто победа аутсайдера, а сочетание ярко выраженного фаворита, уверенных ожиданий рынка…
Навигатор 365 MMA
Бойцы и команды
Все материалы-
Интервью с тренером топ-бойцов: что отличает перспективного атлета от случайного бойца
Перспективного бойца от случайного отличают не "характер" и не единичные яркие бои, а повторяемый результат: устойчивый…
-
Истории камбэков: бойцы, вернувшиеся после травм, дисквалификаций и спадов
Истории камбэков в ММА и боксе - это возвращения бойцов после тяжёлых травм, дисквалификаций или затяжных…
-
Разбор судейских решений в спорных боях: когда правила работают, а система нет
Разбор судейских решений в спорных боях - это сопоставление реального вердикта с действующими правилами, методиками оценивания…
-
История становления ММА в России и СНГ через ключевые промоушены и фигуры
История становления ММА в России и СНГ - это путь от боевого самбо и разрозненных "боя…
-
Система отбора талантов в ведущих ММА-промоушенах: роль скаутинга и региональных лиг
Как сегодня устроен отбор талантов в ММА: от дворового зала до топ-промоушена Современная «система отбора талантов»…
Все публикации
Смотреть больше-
Как строится тренировочная неделя профи: борьба, ударка, функционал и восстановление
Тренировочная неделя профи по MMA строится вокруг 3 опор: дни борьбы, дни ударки и функциональный блок, связанный восстановлением в единый…
-
Ошибки новичков в любительском ММА и как их избежать
Начинающие в любительском ММА чаще всего ошибаются в базовой технике, спешке со спаррингами, перегрузках и игнорировании восстановления. Безопасный путь -…
-
Как медиа и соцсети формируют карьеру бойца ММА и влияют на matchmaking
Медиа и соцсети напрямую влияют на то, какие бои вы получаете и сколько зарабатываете: промоушены смотрят не только на рекорд,…
-
Разбор легендарных боёв: чему научиться любителям на классических противостояниях
Разбор легендарных боёв полезен любителю, если превращать зрелище в спокойный анализ: замечать расстояние, защиту, переходы, а не слепо копировать рискованные…
-
Эволюция женского ММА: как бойцы прошли путь от скепсиса к мейнстриму
Эволюция женского ММА - это путь от маргинальных поединков до полноправной части крупных промоушенов, востребованной аудиторией и спонсорами. Спорт прошёл…
-
Психология октагона: как бойцы справляются со страхом и давлением фанатов
Психология октагона - это управление страхом, болью и давлением ожиданий, а не их отсутствие. Реалистичный план, ментальная репетиция, дыхательные техники,…
-
Самые громкие апсеты в истории ММА: как андердоги шокировали весь мир
Настоящий апсет в ММА - это не просто победа аутсайдера, а сочетание ярко выраженного фаворита, уверенных ожиданий рынка и медиа,…
-
Интервью с тренером топ-бойцов: что отличает перспективного атлета от случайного бойца
Перспективного бойца от случайного отличают не "характер" и не единичные яркие бои, а повторяемый результат: устойчивый прогресс по тестам, качеству…
-
Путь новичка в ММА: как выбрать зал и тренера и подготовиться к первому турниру
Начните путь в ММА с выбора безопасного зала, адекватного тренера и реалистичного плана: 2-3 тренировки в неделю, базовая ОФП и…
-
Как изменился стиль ведения боя в ММА за 10 лет: ключевые тренды
За последнее десятилетие стиль ведения боя в ММА сместился к универсальности, высокому темпу и контролю рисков. Вместо узких специалистов доминируют…
-
Пошаговое руководство: как новичку выбрать зал, тренера и первый турнир ММА
Чтобы безопасно начать путь в ММА, сформулируйте цель (здоровье, самооборона, любительские бои), пройдите базовую медпроверку, выберите зал рядом с домом…
-
Истории камбэков: бойцы, вернувшиеся после травм, дисквалификаций и спадов
Истории камбэков в ММА и боксе - это возвращения бойцов после тяжёлых травм, дисквалификаций или затяжных спадов, когда карьера казалась…